Kuidas kokkamata tervislikult süüa?

Teate, kas olete vahest kogenud et soovite midagi ja siis ei kusagilt hakkavad tulema teile võimalused mida oma mõttes olete soovinud. Mul juhtus järjekordselt see umbes paar nädalat tagasi, kus mul oli totaalne ideede kriis lisaks ei olnud aega, et süüa teha ning enne puhkusereisi mõtlesin oleks tore paar kg õhem olla. Usute, et isegi vahest toitumisnõustajatel võib olla selles osas motivatsioonikriis või siis ideedekriis? muidugi, me oleme ju ka inimesed 😀
Ühesõnaga selleks, et kaalus alla võtta tuleb korralikult sööma hakata, ja seda vähemalt 3-4 korda päevas ja mitte suvalisi asju vaid ikka teadlikult….sest kui seda teadlikult mitte teha võib juhtuda et tuleb hoopis paar kg lisaks 😀

Dilemma – sööma peaks aga ideid ja aega toiduga mässamiseks pole. Siis aga…. potsatas mulle meilboksi kiri, Danfarest ja pakuti mulle proovida nende lahendust, kus tasakaalustatud menüü järgi tuuakse terve päeva toidukorrad hommikul koju. Heh, seda ma ju soovisingi 🙂 Paar päeva hiljem oligi kell 8 kuller uksetaga ja hommikusöögi tegemiseta võis päev alata….. noh see on muidugi selline üksikinimesele ideaalne hommik, sest need kellel on pere, peavad teistele ikka ju süüa tegema 😀

danfare_stan_set1

Mina sain oma söögi kätte ja kohvikõrvale pakutud puuviljad ja kanasalat läks loosi. Pisut olin vaid segaduses, kuna kotis ei olnud kirjas mis numbrid mis ajal võiksin ära süüa ja mis toidud mul üldse olid, seega nii suht peale vaatamise ja maitse järgi tuvastasin neid toite. Teistel hommikutel oli mul veel söögiks kanatortilla, küpsetatud sibula, pooliku muna paari rukolalehega ning tomati – mozzrella salat parmesani pesto ja puuviljadega. See viimane variant oli siis naiste premiumpaketist ning ausaltöeldes oli see üks maitsvamaid. Viimasel korral oli menüüs singi ja köögiviljadega täidetud tomatid, toorjuustu ja puuviljadega ning seegi oligi maitsev. Kuna ma ise suhteliselt pingsasti jälgin oma menüüs küllastunud rasvade hulka, st et ka piimatoodete hulka, siis selline hommikusöök ei ole mul kohe kindlasti mitte tavapärane. Eelistan ma siiski hommikuti, täisterakaerahelvestest putru koos marjade ja seemnetega või siis tatraputru salati ja munaga või siis muna einevatel kujudel koos salati ja täisteraleivaga.

danfare_stan_set3

Lõunasöögiks olid enamasti supid, või siis mina vähemalt sõin suppe lõunasöögiks ja magustoidud sõin vahepalaks enne lõunat. Toidud olid kõik maitsvad, kuid mul puudub igasugune arusaam mis seal sees võis olla, võisin vaid arvata. Suppideks sõin: brokkoli püreesuppi veiselihaga, lillkapsa püreesuppi, selge puljongiga sealihaga suppi ning viimasel korral selge kalasupp – lihtsad, maitsvad.

Magustoitude osas tundusid need kõik piimatoodetega: ühel korral kamaga, see roosa magustoit tundus mulle hoopis peedi ja kodujuustuga ning viimasel päeval oli vahepalaks hoopis köögiviljasalat kitsejuustu ja jõhvikatega. See oli muidugi hea, kui ma eelnevalt kõik köögiviljad ära sõin ja ei proovinud mis see valge kõrval lahtris on ja hiljem siis jõhvikad kitsejuustuga eraldi sõin. Ilmselt oleks pidanud need kõik kokku segama, oleks maitsvama komplekti saanud 😀

danfare_prem_set danfare_stan_set2 danfare_prem_set2

Õhtusöögid: sealiha, riisi ja hapukapsaga, paneeritud kala magusa tšillikastmega, pärlkuskus maksakastmega mis oli mul kohe eriline lemmik, sest ma olen oma peres ainus kes sööb maksatoite ja kuna ma seda kodus omale teha ei saa (no sest ilmselgelt peaksin teistele siis teise söögi tegema), tähendab ka seda et ma seda eriti ei söö. Ma tõeliselt sõin ja mõmisesin. Küll aga need, kes maksast toite ei armasta võivad sel päeval õhtusöögi osas nälga jääda.

danfare_prem_set3

Lõppkokkuvõttes oli väga tore eksperiment ning nendel inimestel kes elavad kiiret tööelu, ning pereelu ei ole aga korralikult süüa soovib, on selline teenus igati mõistlik. Avastasin kodulehelt, et tegelikult saab sealt võtta ka kogupere pakette, sh laste pakette ja on võimalik nii ka kogu pere ära toitlustada. Kuller oli täpne ja sõbralik. Toidud kenasti pakendatud ja nummerdatud. Toidud maitsvad ja aega jäi üle muude asjade tegemiseks.

Kui nüüd ikkagi pisut norida siis osadel päevadel jäi mul ikka päris tugevalt köögiviljade ja puuviljade portsjonid saamata ja just toitumisnõustajana saan norida sellises osas küll. Lisaks leidsin, et osadel päevadel oli liigselt tühju kcal, ehk siis nisujahust, valgest riisist, poe magusast tšillikastmest jne mida keha tegelikult ei vaja ja saab küll teadlikumalt need kcal asendada. Muidu soovitan juurde lisada toitude nimed ja mis toidukorraks mingi toit ette on nähtud. Kahel korral toodi lisaks veel 1,5l jodeeritud pudelivett, ma ei tea kas kahel teisel korral see ununes või see pidigi nii olema, või hoopis sain kahel päeval lisapreemia 🙂 Lõppkokkuvõttes olid minu lemmikud just premium paketi toidud.

PS! üksgi kilo kahjuks kuhugipoole ei liikunud aga kõht oli korralikult täis, seega tuleb ikka end ise kätte võtta, teha üks korralik Lean shake, tasakaalustatud toitumiste ning trenniga reziim ning siis saab ka 6-packiga kariibidele minna 🙂

Aitäh Danfarele ja nende toredatele meeskonnale mind võõrustamast. Soovin teile edu edasipidiseks ning Teie, mu lugejad, kui soovite saada toitlustatud sellisel lihtsal moel, soovitan tellimisel märkida Toidujutud sinna lahtrisse kus küsitakse, kust kaudu danfare info teieni jõudis ja vaadake ning andke mulle siin kommentaarides märku 😉 kas teile tuleb sama maitsev, või veelgi maitsvam toit ning kuidas see on see mõjunud teie kaalule, enesetundele jne…. sest selline teenus annab võimaluse ju äärmiselt lihtsalt ja mugavalt koju või tööle toit kätte saada. Cheers!